hvor mange kalorier indeholder et æble?
Lad os teste din viden omkring hvor mange kalorier indeholder et æble?! Tag quizzen alene eller inviter dine venner til at deltage på Quizspil. Det er den perfekte måde at have det sjovt og lære noget nyt, uanset om du er alene eller sammen med venner. Mød udfordringen, og find ud af, hvem der ved mest om hvor mange kalorier indeholder et æble?!
/5
6

Hvor mange kalorier Quiz

1 / 5

Category: hvor mange kalorier

Hvor mange kalorier er der i popcorn?

2 / 5

Category: hvor mange kalorier

Hvor mange kalorier skal man have om dagen?

3 / 5

Category: hvor mange kalorier

Hvor mange kalorier er der i havregryn?

4 / 5

Category: hvor mange kalorier

Hvor mange kalorier forbrænder man om dagen?

5 / 5

Category: hvor mange kalorier

Hvor mange kalorier i et æg?

Your score is

0%

Et æble er en sund og velsmagende frugt, der er fyldt med vigtige næringsstoffer. Men hvor mange kalorier indeholder et æble egentlig? Det afhænger af størrelsen på æblet.

Et gennemsnitligt æble vejer cirka 150 gram og indeholder omkring 77 kalorier. Kalorieindholdet kan variere lidt alt efter sorten, men generelt set er æbler en lavkalorie-frugt, der passer godt ind i en sund kost.

I tillæg til kalorier indeholder æbler også fibre, som er godt for fordøjelsen, samt vitamin C, som styrker immunforsvaret. Derudover har æbler et lavt glykæmisk indeks, hvilket betyder at de ikke får blodsukkeret til at stige hurtigt.

Så næste gang du har lyst til en sund og velsmagende snack, så kan du med god samvittighed vælge et æble. Det giver dig masser af vigtige næringsstoffer uden at tilføje for mange kalorier til din kost.