hvor mange kalorier i kaffe
Lad os teste din viden omkring hvor mange kalorier i kaffe! Tag quizzen alene eller inviter dine venner til at deltage på Quizspil. Det er den perfekte måde at have det sjovt og lære noget nyt, uanset om du er alene eller sammen med venner. Mød udfordringen, og find ud af, hvem der ved mest om hvor mange kalorier i kaffe!
/5
6

Hvor mange kalorier Quiz

1 / 5

Category: hvor mange kalorier

Hvor mange kalorier er der i øl?

2 / 5

Category: hvor mange kalorier

Hvor mange kalorier er der i en toast?

3 / 5

Category: hvor mange kalorier

Hvor mange kalorier er der i en gulerod?

4 / 5

Category: hvor mange kalorier

Hvor mange kalorier er der i havregryn?

5 / 5

Category: hvor mange kalorier

Hvor mange kalorier er der i æg?

Your score is

0%

Kalorier i kaffe:

Der er en del misforståelser omkring kalorieindholdet i kaffe. Mange tror fejlagtigt, at kaffe er helt kaloriefrit, men sandheden er, at der rent faktisk er et visst antal kalorier i en kop kaffe. Mængden af kalorier kan dog variere afhængigt af hvordan kaffen tilberedes og hvilke tilsætningsstoffer der bruges.

Sort kaffe indeholder næsten ingen kalorier – kun omkring 2-5 kalorier pr. kop. Dette gør sort kaffe til en god mulighed for dem, der ønsker at holde styr på deres kalorieindtag. Dog skal det bemærkes, at hvis du tilføjer mælk, sukker eller fløde til din kaffe, vil kalorieindholdet stige betydeligt.

Mælk og sukker i kaffen:

Hvis du foretrækker din kaffe med mælk og sukker, skal du være opmærksom på de ekstra kalorier disse tilsætningsstoffer bringer med sig. En skefuld sukker indeholder omkring 16 kalorier, mens en teskefuld fløde indeholder ca. 10 kalorier. Hvis du regelmæssigt drikker flere kopper kaffe om dagen med disse tilsætningsstoffer, kan det hurtigt bidrage til dit samlede daglige kalorieindtag.

Kaffedrikke fra caféer:

Når du bestiller en fancy kaffedrik fra en café, såsom en latte eller cappuccino, skal du være opmærksom på de høje niveauer af mælk og sukker disse drikkevarer ofte indeholder. Disse typer af kaffedrikke kan nemt indeholde over 200-300+ kalorier pr. portion, hvilket gør dem til ret tunge valg fra et ernæringsmæssigt synspunkt.

Så næste gang du nyder din kop kaffe, så husk at overveje hvordan du foretrækker den – med eller uden tilsætningsstoffer – og hvor mange ekstra kalorier det måske indebærer.