hvor mange kalorier forbrænder man når man sover
Lad os teste din viden omkring hvor mange kalorier forbrænder man når man sover! Tag quizzen alene eller inviter dine venner til at deltage på Quizspil. Det er den perfekte måde at have det sjovt og lære noget nyt, uanset om du er alene eller sammen med venner. Mød udfordringen, og find ud af, hvem der ved mest om hvor mange kalorier forbrænder man når man sover!
/5
6

Hvor mange kalorier Quiz

1 / 5

Category: hvor mange kalorier

Hvor mange kalorier skal en kvinde have om dagen for at tabe sig?

2 / 5

Category: hvor mange kalorier

Hvor mange kalorier er der i en appelsin?

3 / 5

Category: hvor mange kalorier

Hvor mange kalorier forbrænder man på en dag?

4 / 5

Category: hvor mange kalorier

Hvor mange kalorier er der i en avocado?

5 / 5

Category: hvor mange kalorier

Hvor mange kalorier er der i gulerødder?

Your score is

0%

Har du nogensinde spekuleret over, hvor mange kalorier du forbrænder, mens du sover? Selvom det kan virke som om, at man ikke forbrænder mange kalorier, når man ligger stille i sengen, så er sandheden faktisk lidt anderledes.

Den præcise mængde af kalorier, man forbrænder under søvn, varierer fra person til person og afhænger af forskellige faktorer som vægt, alder og stofskifte. Men generelt set kan man regne med at forbrænde cirka 0,42 kalorier pr. kilo kropsvægt pr. time, mens man sover.

Så lad os sige, at en person vejer 70 kilo. Ved at gange vægten med antallet af timer man sover (typisk omkring 7-9 timer), kan vi estimere hvor mange kalorier vedkommende forbrænder. I dette tilfælde ville det være cirka 210-270 kalorier om natten.

Selvom det måske ikke lyder som meget i forhold til den samlede mængde kalorier, man indtager i løbet af dagen, så kan disse tal stadig have betydning i det lange løb. Hvis man ønsker at tabe sig eller opretholde sin vægt, er det vigtigt at have styr på sit samlede kalorieindtag og -forbrug – også når man sover.

Så næste gang du falder i søvn, kan du tage trøst i tanken om, at din krop stadig arbejder på højtryk – selvom du ligger stille!