Lad os teste din viden omkring hvor mange kalorier er der i tomat! Tag quizzen alene eller inviter dine venner til at deltage på Quizspil. Det er den perfekte måde at have det sjovt og lære noget nyt, uanset om du er alene eller sammen med venner. Mød udfordringen, og find ud af, hvem der ved mest om hvor mange kalorier er der i tomat!
Tomater er en populær ingrediens i mange retter og salater på grund af deres saftige smag og ernæringsmæssige fordele. Men hvor mange kalorier er der egentlig i en tomat?
En mellemstor tomat, der vejer omkring 150 gram, indeholder cirka 22 kalorier. Tomater er også en god kilde til vitamin C, kalium og fiber, hvilket gør dem til en sund og nærende tilføjelse til din kost.
Hvis du er på udkig efter en let snack eller et sundt tilbehør til dine måltider, kan tomater være et godt valg på grund af deres lave kalorieindhold.
Derudover indeholder tomater også antioxidanter såsom lycopen, som er kendt for at have gavnlige virkninger på helbredet, herunder beskyttelse mod visse former for kræft.
Så næste gang du nyder en skive tomat på din sandwich eller bruger dem i dine pastaretter, kan du være sikker på, at du ikke får for mange kalorier med i købet!