Lad os teste din viden omkring hvor mange kalorier er der i peanutbutter! Tag quizzen alene eller inviter dine venner til at deltage på Quizspil. Det er den perfekte måde at have det sjovt og lære noget nyt, uanset om du er alene eller sammen med venner. Mød udfordringen, og find ud af, hvem der ved mest om hvor mange kalorier er der i peanutbutter!
Peanutbutter er en lækker og populær spredning, der ofte bruges på brød eller som ingrediens i forskellige opskrifter. Men hvor mange kalorier er der egentlig i peanutbutter?
Det kommer selvfølgelig an på mærket og typen af peanutbutter, da nogle varianter kan være lavere i kalorier end andre. Generelt set indeholder 100 gram peanutbutter omkring 588 kalorier.
Det er vigtigt at huske, at peanutbutter også indeholder en god mængde fedt og protein. En portion på 2 spiseskefulde (ca. 32 gram) peanutbutter indeholder typisk omkring 190 kalorier, hvoraf størstedelen kommer fra fedt.
Hvis du prøver at holde øje med dit kalorieindtag, kan det være en god idé at være opmærksom på mængden af peanutbutter, du spiser. Selvom det er en lækker og nærende spredning, kan det nemt bidrage til et højt kalorieindtag, hvis det indtages i store mængder.
Så næste gang du smører lidt peanutbutter på dit brød eller bruger det i dine opskrifter, så vær opmærksom på portionsstørrelsen for at undgå overskridelse af dit daglige kaloriebehov.