Lad os teste din viden omkring hvor mange kalorier er der i et hårdkogt æg! Tag quizzen alene eller inviter dine venner til at deltage på Quizspil. Det er den perfekte måde at have det sjovt og lære noget nyt, uanset om du er alene eller sammen med venner. Mød udfordringen, og find ud af, hvem der ved mest om hvor mange kalorier er der i et hårdkogt æg!
15
Der er omkring 70 kalorier i et hårdkogt æg. Ægget indeholder også en god mængde protein, vitaminer og mineraler, hvilket gør det til en sund snack eller tilføjelse til måltider.
Proteinet i ægget kan hjælpe med at øge mæthedsfornemmelsen og opretholde muskelmasse. Derudover indeholder ægget vigtige næringsstoffer som jern, vitamin A, vitamin D og B-vitaminer.
Som en del af en afbalanceret kost kan et hårdkogt æg være en sund og nærende snack mulighed. Det er vigtigt at bemærke, at for mange hårdkogte æg kan føre til et højt kolesterolindhold, så det anbefales at spise dem med måde.