Lad os teste din viden omkring hvor mange kalorier er der i en kop kaffe med mælk! Tag quizzen alene eller inviter dine venner til at deltage på Quizspil. Det er den perfekte måde at have det sjovt og lære noget nyt, uanset om du er alene eller sammen med venner. Mød udfordringen, og find ud af, hvem der ved mest om hvor mange kalorier er der i en kop kaffe med mælk!
En kop kaffe med mælk er en populær drik for mange mennesker, især om morgenen for at få en energi boost. Men hvor mange kalorier er der egentlig i denne blanding?
En kop almindelig sort kaffe indeholder typisk kun 2 kalorier. Når du tilføjer mælk til din kaffe, kan kalorieindholdet variere afhængigt af mælkens fedtindhold og hvor meget du bruger.
Skummetmælk har et lavt fedtindhold og vil bidrage med omkring 5-10 kalorier per spiseskefuld, så hvis du tilføjer en spiseskefuld skummetmælk til din kaffe, vil det kun give dig et minimalt kalorieindtag.
Hvis du foretrækker sødmælk, som har et højere fedtindhold end skummetmælk, kan hver spiseskefuld sødmælk bidrage med omkring 10-20 kalorier. Det er stadig et relativt lavt antal kalorier, men det kan hurtigt blive til flere hundrede ekstra kalorier, hvis du drikker flere kopper kaffe med sødmælk i løbet af dagen.
Så hvis du er opmærksom på dit kalorieindtag, kan det være en god idé at overveje hvilken type mælk du tilføjer til din kaffe eller måske endda prøve at drikke din kaffe sort for at holde dit kalorieforbrug nede.