Lad os teste din viden omkring hvor mange kalorier er der i æble! Tag quizzen alene eller inviter dine venner til at deltage på Quizspil. Det er den perfekte måde at have det sjovt og lære noget nyt, uanset om du er alene eller sammen med venner. Mød udfordringen, og find ud af, hvem der ved mest om hvor mange kalorier er der i æble!
33
Æbler er en sund og velsmagende frugt, der er fyldt med vigtige næringsstoffer. Men hvor mange kalorier er der egentlig i et æble? Det afhænger af størrelsen på æblet.
Et gennemsnitligt æble vejer omkring 150 gram og indeholder cirka 80-100 kalorier. Kalorieindholdet kan variere lidt afhængigt af sorten og modenheden på æblet.
Æbler er en god kilde til kostfibre, vitaminer og antioxidanter. De kan hjælpe med at holde dig mæt i længere tid og bidrage til en sund fordøjelse.
Hvis du ønsker at kontrollere dit kalorieindtag, kan det være en god idé at veje dine æbler for at få en mere præcis idé om kalorieindholdet. Husk også at variere din kost med andre sunde fødevarer for at sikre, at du får alle de nødvendige næringsstoffer.