Lad os teste din viden omkring hvor mange kalorier er der i fløde! Tag quizzen alene eller inviter dine venner til at deltage på Quizspil. Det er den perfekte måde at have det sjovt og lære noget nyt, uanset om du er alene eller sammen med venner. Mød udfordringen, og find ud af, hvem der ved mest om hvor mange kalorier er der i fløde!
Fløde er en lækker og fedtholdig ingrediens, der bruges i mange opskrifter for at tilføre smag og konsistens. Men hvor mange kalorier er der egentlig i fløde?
Der er cirka 345 kalorier i 100 gram fløde. Det betyder, at hvis du fx tilsætter 1 dl fløde til din kartoffelmos, så får du omkring 188 kalorier. Hvis du bruger en hel pakke fløde til en sovs, så kan det give dig over 800 kalorier.
Det er vigtigt at være opmærksom på mængden af fløde, du bruger i dine retter, hvis du ønsker at holde styr på dit kalorieindtag. Selvom fløde kan være en velsmagende ingrediens, så kan det hurtigt bidrage til et højt kalorieindtag.
Hvis du gerne vil reducere antallet af kalorier i dine retter, kan du overveje at bruge en lettere variant af fløde eller erstatte noget af fløden med f.eks. bouillon eller mælk. På den måde kan du stadig nyde den cremede smag uden at få for mange unødige kalorier.
Så næste gang du skal lave mad med fløde, så husk at tage højde for kalorieindholdet og vælg eventuelt en lettere variant for at reducere dit samlede kalorieindtag.