Lad os teste din viden omkring hvor mange kalorier er der i blomkål! Tag quizzen alene eller inviter dine venner til at deltage på Quizspil. Det er den perfekte måde at have det sjovt og lære noget nyt, uanset om du er alene eller sammen med venner. Mød udfordringen, og find ud af, hvem der ved mest om hvor mange kalorier er der i blomkål!
Blomkål er en populær grøntsag, der er kendt for sit lave kalorieindhold og høje næringsværdi. Hvis du ønsker at vide, hvor mange kalorier der er i blomkål, så kan jeg fortælle dig, at en portion på 100 gram rå blomkål indeholder kun omkring 25 kalorier.
Den lave mængde kalorier gør blomkål til et ideelt valg for dem, der ønsker at holde styr på deres kalorieindtag. Samtidig er blomkål også rig på fiber, C-vitamin og andre vigtige næringsstoffer.
Hvis du vælger at tilberede blomkålen ved at stege den eller tilføje saucer eller dressing, så vil kalorieindholdet naturligvis stige lidt. Men selv i disse tilfælde vil blomkål stadig være et sundt valg sammenlignet med mange andre fødevarer.
Så næste gang du overvejer at tilføje lidt blomkål til din kost, kan du gøre det med god samvittighed vidende om de få kalorier og de mange sundhedsmæssige fordele, som denne grøntsag har at byde på.