Lad os teste din viden omkring hvor mange kalorier er der i et æg! Tag quizzen alene eller inviter dine venner til at deltage på Quizspil. Det er den perfekte måde at have det sjovt og lære noget nyt, uanset om du er alene eller sammen med venner. Mød udfordringen, og find ud af, hvem der ved mest om hvor mange kalorier er der i et æg!
30
Æg er en populær madvare, der er en god kilde til protein og andre vigtige næringsstoffer. Men hvor mange kalorier er der egentlig i et æg? Et almindeligt æg indeholder omkring 70 kalorier.
Hvis du spiser æggehvider, indeholder de færre kalorier end hele ægget, da det meste af fedtet sidder i æggeblommen. En æggehvide har kun omkring 17 kalorier.
Som en del af en sund kost kan æg være en god kilde til protein og andre næringsstoffer. Det anbefales dog at spise dem med måde, da de også indeholder kolesterol.
Hvis du ønsker at vide præcis, hvor mange kalorier der er i et specifikt æg, kan du veje det eller slå op på en online fødevaredatabase. Husk dog altid at tage højde for den tilberedningsmetode, da dette kan påvirke antallet af kalorier.